Det kommer fler och fler larmrapporter om den potentiella effekten som den kemikaliecocktail som vi omger oss av dagligen kan ha på vår hälsa och miljön.

Men i den djungel av produkter, även sådana som marknadsförs som naturliga och ekologiska men innehåller ändå s.k. “green washed” eller grön målade kemikalier, hur ska man kunna välja rätt?  Det enklaste är att läsa innehållsförteckningen och utesluta produkterna som består av oönskade ämnen. Om du inte orkar läsa om alla kemikalier och kolla en lång lista med ämnen att undvika, kan du tänka på följande när du väljer dina hudvård och städprodukter, tvättmedel, mm.:

– Välj produkter med kortare ingredienslista

– Välj produkter som innehåller enbart rena oljor och fetter (ej palmolja), vax (undvik hård processade vaxer som kandelilla, karnauba, mm), leror, samt växtpulver och mjöl.

– Undvik alkohol, glycerin, glykoler, citronsyra och andra fyllnader

Här följen en miniguide:

Duschgel  – Välj en produkt som innehåller enbart förtvålade oljor och vegetabiliska oljor (ej palmolja), eventuellt eteriska oljor. Det kan vara i fast form (vanlig tvål bar) eller flyttande.

Schampo – precis som innan kan du välja en tvål gjord på vegetabiliska oljor (ej palmolja) som följs av surskölj (äppelcidervinäger eller citonvatten). Eller olika växtpulver ock leror (till ex. shikakai, tvättnötter, rassullera, mm).

Balsam – använd kokosmjölk eller aloe vera gel.

Ansiktskräm – välj en balm eller kräm gjord på enbart vegetabiliska fetter (ej palmolja) och eventuellt eteriska oljor och bivax (eller vegetabilisk mindre processad vax)

Ansiktsserum – välj en blandning av vegetabiliska och eventuellt eteriska oljor

Ansiktsvatten och Toner – välj en hydrolat (blom/örtvatten) eller appelcidervinäger (kombinera med en eterisk olja för finare doft)

Cleanser – även här kan du använda en olja, eller en blandning av oljor och hydrolat.

Ansiktskrubb – använd havremjöl blandad med vatten eller blanda olja med socker eller en lera, örter, peelingkärnor, kaffesump, mm beroende på hur känslig din hud är.

Kroppslotion  och bodybutter – ska innehålla enbart vegetabiliska oljor och fetter eventuellt med eteriska oljor, bivax och eventuellt växtpulver(bambus, ris, mm) eller naturliga pulver/leror. Välj efter din huds behov.

Kroppsskrubb – vegetabiliska fetter eller oljor,  kaffesump, havremjöl, peelingkärnor, socker eller salt.

Deodorant – de renaste är gjorda på enbart vegetabiliska fetter med olika kombinationer av eteriska oljor, bikarbonat, lera, potatismjöl, bambuspulver eller arrowrot (eller andra naturliga växtpulver). Alun (deo/thaisten) är också en form av aluminium om än mer naturlig och med större partiklar.

Rakskum – använd kokosolja (fungerar utmärkt och har antibakteriella egenskaper) eller naturlig tvål

Städprodukter och tvättmedel – bytt till naturlig tvål, bikarbonat och citronsaft/äppelcidervinäger eller ättika. Finns massor med tips om hur du kan göra det. För doft använd eteriska oljor.

Ljus – använd ljus gjort enbart på bivax, soja eller rapsvax.

Eteriska oljor kan användas på väldigt många sätt för att lindra olika åkommor, (från akne, mjäl, vårtor, sår, mm till huvudvärk, koncentrationssvårigheter och avslappning) och hålla insekter på avstånd. En bra källa till information är shenet.se